Hrana je naše gorivo koje nam daje energiju i polet ili u slučaju da izaberemo pogrešnu vrstu životnih pokretača, usporava nas i čini starijim i umornim. Izdvojili smo pet namirnica koje trebate konzumirati u što manjim količinama.

Opširnije:Pet namirnica od kojih najvise starimo

Prirodno svjetlo, čokolada i fotografije iz prošlosti jači su od kašnjenja, kratkih rokova i drugih sitnica koje mogu da pokvare dan, a pomažu i opuštajući mirisi. Budite sretniji - prihvatite da stvari ne idu uvijek po planu!

Opširnije:Budite sretniji - prihvatite da stvari ne idu uvijek...

Šljive su posebno korisne za živce, mentalnu sposobnost, te jačaju organizam, a nezasićene masne kiseline u šljivama štite ćelijsku membranu

Nije važno suhe, svježe, u kompotu ili pekmezu šljive su dobre za organizam. Šljive sadrže idealnu kombinaciju vitamina.

Opširnije:Šljive kao superhrana

U srednjim ste godinama i nije vam jasno zašto se debljate? Pročitajte šta kažu naučnici sa prestižnog Harvard univerziteta. "Ono si što jedeš" - potvrđuju dokazi iz nove studije s Harvarda, u kojoj su istraživači željeli utvrditi zašto većina ljudi u srednjoj životnoj dobi počne nakupljati kilograme.

Opširnije:Kako izbjeci debljanje u srednjim godinama

Kada je život stresan i užurbaniji nego inače, lako zaboravimo na zdrave prehrambene navike. Međutim, postoji jedna navika koju apsolutno nikada ne smijete zaboraviti - doručak. Tema mnogih istraživanja je bio doručak. Znanstvenici ističu najvažnije prednosti kao što su održavanje zdrave tjelesne težine, održavanje koncentracije tijekom dana te mnoge zdravstvene prednosti kao što je regulacija hormona, sinteza mišića te regulacija glikemijskog indeksa, a esencijalni sastojci svakog doručka su:

Opširnije:3 osnovna sastojka za zdrav doručak

Kuhinja:

Ne uspijevate se riješiti mirisa ribe danima nakon što ste je pripremali za slastan ručak? Samo zakuhajte jednu žlicu octa u šalici vode kako biste uklonili neugodne mirise od kuhanja. Za upijanje ustajalih mirisa poput dima, napunite zdjelicu KISKO octom i smjestite je u kutak svog doma.

Opširnije:Savjeti za čist i mirišljav dom

Ovaj plan dopušta neograničene količine hrane bez zbrajanja kalorija, a zahtijeva samo jedan kompromis – doručkujte isključivo voće. Ujutro ga možete pojesti koliko želite, pod uvjetom da prethodno niste ništa drugo jeli.

Opširnije:Ovo doručkujte u velikim količinama i brzo mršavite!

Ukoliko se budete pridržavali sljedećih 5 stvari koje vaša koža svakodnevno treba, vaša koža će biti zdrava, blistava i lijepa. Ukoliko to ne budete radili vaša koža će biti suha, crvena i pjegava.

Opširnije:Stvari koje vaša koža treba svaki dan

S dolaskom toplijih dana povećava se rizik od kvarenja hrane, a određene namirnice se pod takvim vanjskim uticajima više kvare od ostalih. Kod pripreme hrane posebnu pažnju posvetite higijeni i pripazite da radne površine budu čiste kako biste rizik sveli na minimum. Isto tako pripazite da hranu uvijek dovoljno termički obradite jer tako smanjujete rizik od pojave salmoneloza.

Opširnije:Korisni savjeti: U ljetnim mjesecima obratite pažnju...

Temperature su sve veće, s njima i zdravstveni problemi koji pogađaju i stare i mlade. Evo kako im se suprotstaviti i kako ih spriječiti

Dolaskom ljeta živa u termometrima često pokazuje nevjerovatne vrijednosti, postaje nepodnošljivo vruće i, sve češće, veoma sparno. Apelira se na djecu i starije da budu oprezniji, te da iz kuće izlaze samo u ranim jutarnjim ili večernjim satima.

Opširnije:Konacno ljeto, ali…

Ljetovanje na moru sa djecom zasigurno ima prednosti.
Morska klima, more i sunce mogu blagotvorno
djelovati na zdravlje djece. Također, važni su i uvjeti u
kojima se odvija odmor, pogotovo ako imate malu bebu, a
i odgovarajuća zaštita od sunca.

Opširnije:Djeca i sunce...

Spremni ste da upoznate nekog novog. Odlazak u obližnje kafiće vam ne zvuči privlačno. Prijatelji nemaju nikoga da predlože. Tako da ste počeli razmišljati o upoznavanju preko Interneta.

Opširnije:11 savjeta za upoznavanje preko Interneta

Poboljšajte imunitet u proljeće

'Hrana, ako je dobro biramo, može preoblikovati našu zdravstvenu sudbinu na bolje', kaže dr. David Katz, direktor Centra za preventivna istraživanja na Yaleu. Može popraviti naše raspoloženje, koncentraciju, energiju, kožu, metabolizam. Slijedi popis supernamirnica od kojih ćete u proljeće imati najviše koristi.

Opširnije:Proljetne supernamirnice za raspoloženje, energiju,...

Na režimu obroka baziranih na dvije vrste voća za tri dana može da se dotjera linija.

Dijeta sa jabukama i kruškama traje samo pet dana. Tokom tog perioda izgubićete tri kilograma. Jabuke i kruške pune su dijetetskih vlakana koja stvaraju osjećaj sitosti i sprječavaju oscilacije nivoa šećera u krvi.

Opširnije:Uz pomoc jabuke do dobre linije: Izgubite tri...

 Umirujući zvukovi produžuju život, no preglasna glazba može oštetiti sluh. Ne zaboravite na ove i još neke činjenice povezane s glazbom dok birate playlistu koja će vam olakšati skidanje suvišnih kilograma.

Možda ste čuli da glazbenici u dobi od 45 do 65 godina imaju bolju memoriju i bolje čuju govor u bučnom okruženju nego

Opširnije:Što slušati za brže topljenje kilograma

Ako tražite zdravu i ukusnu hranu koja izaziva zadovoljstvo, nutricionisti velikodušno preporučuju dinje.

Dinje su izrazito hranjive i niskokalorične, osvježavaju i imaju najveću količinu beta-karotena koji je antioksidant i pomaže u sprječavanju rizika od nastanka nekih vrsta raka.

Opširnije:Ljekovita svojstva dinje

Slasnoj lubenici rijetko tko može odoljeti. I dobro je da je tako, jer je riječ o izuzetno zdravom, a pritom i niskokaloričnom voću, punom blagodati po naš organizam.

Opširnije:Ljekovita svojstva lubenice

JEDNOSTAVNE ideje su najbolje! U vrijeme ovih ljetnih žega, voda koju pijemo mora biti hladna. Bilo da je iz hladnjaka ili pravite ledene kocke, ideja na koju smo naletjeli na internetskoj stranici Family Chic će vam dobro doći.

Opširnije:Ohladite se ledenim kockama lubenice

Ako vam se do sada nisu smučile industrijske prerađevine od mesa, pročitajte šta se sve stavlja u hot dog i pogledajte kako se pravi, ali vas upozoravamo da će vam trebati jak želudac za to.

Opširnije:Video: Kako se proizvode hrenovke!!!

Zbog njih više boravimo u osvježavajućoj prirodi, najčešće u debeloj hladovini uz rijeku ili more. Ipak, teško je tijelo rashladiti samo izvana, potrebno je djelovati i iznutra. Iz jelovnika izbacite masnu, prženu i začinjenu hranu jer ona dodatno zagrijava vaš organizam. Osim osvježavajućih napitaka, u rashlađivanju će vam najbolje pomoći lagane ljetne namirnice koje sadrže puno vode, a uz to obiluju antioksidansima i nutrijentima.

Saznajte koje ljetne namirnice nadohvat vaše ruke imaju snažan “cooling” efekt.

Opširnije:Stigle su vrućine - Rashladite se iznutra uz ovih 8...

Iako se za neuredan život najčešće okrivljuju mladi, neoprostive pogreške sa zdravljem ipak najviše čine oni u 30-ima. Obratite pozornost na 10 loših navika koje vam skraćuju život!

Ukoliko si ne želite nepotrebno skraćivati život obratite pozornost na ovih 10 stvari:

Opširnije:Pripazite! Ovo je 10 navika koje vam mogu upropastiti...

Gastrointestinalne tegobe infektivnog uzroka smatraju se najčešćim bolestima u ljetnom periodu

Kako bi izbjegli zarazu i sačuvali užitak u zasluženom ljetnom odmoru, važno je poznavati glavna obilježja najčešćih uzročnika te se striktno pridržavati pravila osobne higijene i higijene.

Opširnije:Crijevne infekcije u ljetnim mjesecima

Za razliku od naših najstarijih predaka, moderni čovjek se nalazi stalno pod stresom. Za početak pokušajte iskoristiti ove savjete da biste se oslobodili stres još danas.

Opširnije:Savjeti za smanjenje stresa

Mnogi ljudi mogu da dožive duboku starosti do čak 100 godina slijedeći samo šest jednostavnih koraka, u skladu sa savjetima ljekara. Dr Clyde Yancy, kanadski kardiolog kaže da način života, kao što su umjerena tjelesna težina, izbjegavanje duhanskog dima i kontrolisanje nivoa holesterola predstavljaju lak način da dobijete koju deceniju više.

Opširnije:Savjeti uz koje ćete doživjeti stotu

Sol i cigarete uzrokuju najviše smrti u svijetu, a ni jedno ni drugo nije lako izbjegavati. Dok je ovisnicima o nikotinu nezamisliv život bez cigareta stručnjaci otkrivaju kako nije lako ni kontrolirati unos soli u organizam.

Opširnije:Ovo bi trebali izbjegavati u širokom luku

Glavobolja je bol koja se javlja na području glave i vrata. Glavobolja može biti kratkotrajna i prolazna, ali isto tako može biti izuzetno jaka i često se pojavljivati. Uzroci glavobolje mogu biti razni, pa čak i po život opasni. Ukoliko se vaša glavobolja javlja rijetko, a želite izbjeći nepotrebno konzumiranje lijekova protiv glavobolje, probajte konzumirati neku od sljedećih prehrambenih namirnica.

Opširnije:Hrana koja će Vas osloboditi od glavobolje

Prirodni med se koristi u kuhanju, kozmetičkim tretmanima, upravljanju bolestima i gubitku težine. Med je izvor energije bogate vitaminima i mineralima, a ima antiupalna i antifungalna svojstva. Pravi med je obično skuplji. Postoje tri osnovne vrste meda: prirodni (čisti), krivotvoreni i umjetni. Prirodni med se sastoji od sirovog meda, krivotvoren med sadrži prirodni med, ali i ostale sastojke, a umjetni med se sastoji od šećernog sirupa ili kukuruznog sirupa, aditiva i boja.

Opširnije:Kako prepoznati lažni med?

Koža, kosa i nokti mogu biti vanjski pokazatelji vašeg zdravlja i jasan odraz koje vam to hranjive tvari nedostaju u ishrani. Donosimo vam pet namirnica koje biste trebali redovno konzumirati, da bi zračili zdravljem i prirodnom ljepotom.

Opširnije:Pet namirnica za mladalacki izgled

LAKO JE PRESTATI PUŠITI

Opširnije:LAKO JE PRESTATI PUŠITI

Medicinska pasta za prevenciju parodontoze!
Malo je ljudi koji nisu nikada imali upalu desni. Zubne naslage (plak) sadrže bakterije koje izlučuju sokove koji iritiraju zubno meso. Desni nateknu, zacrvene se, postaju osjetljive i već na najmanji dodir krvare, odnosno dolazi do upale. Ukoliko se upala ne tretira pravilnom higijenom ona napreduje i zahvaća dublja tkiva i uzrokuje komplikacije - prelazi u parodontozu. Parodontoza je bolest potpornog aparata zuba, odnosno desni, zubnog mesa i koštanog sistema u okolini zuba koja može dovesti do ispadanja zuba.

Opširnije:LACALUT - Garantovana oralna higijena

Dokazano je da čokolada podiže raspoloženje i stvara osjećaj sreće, a kada je u pitanju savršeno trojstvo – skladna kombinacija tri vrste čokolade – čokoterapično djelovanje je zajamčeno!
Novu paletu Dorina čokoterapije čine dvije čokolade – čoko mix i karamel mix.

Opširnije:Nove Dorina čokoterapije 3u1 - karamel mix i čoko mix

Agrokomercov brend Tops velikokladuške prehrambene industrije AC Food plasirao je na tržište svoj novi ukus sa ananasom, prvi te vrste na tržištu biskvita.  Sa porukom “Najslađi okus ljeta – Tops Ananas!” ovo limitarno izdanje najprodavanijeg domaćeg biskvita ponuđeno je u većoj gramaturi, slasnije i deblje, sa jednim biskvitom više u pakovanju.

Opširnije:Projektom „Vratile se rode“ domaći trgovački lanac...

-          Umaški turnir nosiime novog naslovnog sponzora - Plava laguna Croatia Open Umag

-          Egzibicije zaštitni znak Umaga:U prvoj egzibiciji zvijezde Umaga testirat će najveće hrvatske sportske zvijezde, a u drugoj egzibiciji Ivanišević, Cash i Krajiček donose duh Wimbledona

-          Umag kao najprepoznatljiviji turistički brend – uz vrhunski tenis, osiguravakoncerte najvećih domaćih i regionalnih zvijezda i svjetskih poznatih DJ-eva, novost u fashion dijelu programa, ali i u vrhunskom gourmet programu

Opširnije:Plava laguna Croatia Open Umag: Fognini, Monfils i...

Terme Olimia s cjelovitom i kvalitetnom wellness i selfness ponudom, te od samog postanka nepobjedivim slovenskim naj wellnessom Orhidelia, poziva vas na opušteni odmor sve dane u godini. U ljetnom vremenu, naravno, najatraktivniji je termalni park AQUALUNA, koji svojim bazenima i brojnim vodenim atrakcijama, poziva na vodenu zabavu i relaksaciju za sve generacije.

Očekuju vas bazen s najvećim valovima u Sloveniji, uzbudljivi tobogani,  a za one najhrabrije tu je KING KOBRA – najatraktivniji tobogan u Sloveniji, koji sa završnim padom od 50 stupnjeva, ne ostavlja ravnodušnim niti jednog posjetitelja.

Opširnije:Skoči u avanturu! Skoči u Aqualunu Terma Olimia!

Već sedam godina mi smo najbrže rastući brend u Evropi, gde kupci imaju najviše povjerenja u Beko kada je u pitanju odabir bijele tehnike. To nas čini brendom broj 1 u kategoriji velikih samostojećih kućanskih  uređaja u Evropi. Gledano na svjetskom nivou, mi smo drugi najveći brend bijele tehnike, čiji uređaj se proda svake dvije sekunde u preko 130 zemalja u kojima smo prisutni.

Konstantno težimo unapređenju i razvoju brenda i jačanju zadovoljstva naših korisnika. Tome svjedoči 18 fabrika širom svijeta i 11 centara za istraživanje i razvoj tehnologija sa preko 1,000 stručnjaka, posvećenih kreiranju pametnih riješenja koja Vaš svakodnevni život čine lakšim. 

Opširnije:Beko brine za buduće naraštaje

U požaru koji se dogodio u tržnom centru Bingo u Mostaru, 22. aprila u večernjim satima, naš centar u potpunosti je izgorio. 

 U ovoj potresnoj situaciji, sreća je što nema ljudskih žrtava, a naša najveća vrijednost - naši uposlenici, su zbrinuti i dobro su. Jedan dio uposlenika je raspoređen u naše druge trgovine na području Mostara, a ostali su počeli sa korištenjem godišnjeg odmora. Nakon ovoga, ubrzo ćemo praviti nove preraspodjele kako bi se sačuvala radna mjesta. 

U objektu su stečeni uslovi za obavljanje uviđaja, a pripadnici sektora KRIM policije HNK  već su u objektu, uz stalni nadzor vatrogasne brigade, te u narednom periodu očekujemo informacije o uzroku požara. 

Opširnije:Sačuvati radna mjesta, čim se steknu uslovi obnovit...

Iako se savjet na prvu čini pomalo banalnim, dobro razmislite o njemu. Ponuda u trgovinama na kraju krajeva je stalno jednaka, stoga se riješite navike kupovanja namirnica samo zato što se nude, a ustvari vam ne trebaju.

Opširnije:Kako iskoristiti kesice od čaja?!

Iako se savjet na prvu čini pomalo banalnim, dobro razmislite o njemu. Ponuda u trgovinama na kraju krajeva je stalno jednaka, stoga se riješite navike kupovanja namirnica samo zato što se nude, a ustvari vam ne trebaju.

Opširnije:Kako štediti pri kupovini hrane?

Ukoliko niste ljubitelji zime i niskih temperatura onda je zimska wellness ponuda Termi Olimia idealna ponuda za vas i poklon vašem tijelu. Neka vas zimske boje okolice, jedinstveni sauna programi, magičnost Wellness-a Orhidelia i opuštanje u vrhunskim wellness centrima povedu u poseban svijet dobrog raspoloženja i opuštajućeg doživljaja.

Opširnije:Zimski Wellness - Dodir vrućeg vjetra ili magičnost...

"Natura" je mladi domaći brend konzerviranog voća i povrća, koji u svom asortimanu nudi više od 40 vrsta proizvoda raznih kiselih salata, paprika, ajvara te slatkog programa marmelada i pekmeza. Najprepoznatljiviji je po ukusnim i hrskavim kornišonima koji se smatraju delikatesom i van granica Bosne i Hercegovine.

Opširnije:Prirodnim i domaćim proizvodima "Natura" zdravo kroz...

U većini Evropskih zemalja postoje striktni zakoni koji obavezuju vozače i sve učesnike u saobraćaju da poštuju pravila korištenja zimskih guma i opreme u zimskim uslovima na cesti. Zimska oprema podrazumijeva četiri zimske M+S gume na sva četiri točka minimalne dubine gaznog sloja 4 milimetra ili ljetne gume minimalne dubine 4 milimetra sa spremnim lancima za pogonske točkove. Trenutno ne postoje zakoni koji bi zahtijevali od učesnika u prometu da ljeti voze na ljetnim gumama što ne znači da to nije ispravno i isplativo na više načina. Kao prvo ljetne gume imaju značajno kraći zaustavni put kada je temperatura iznad 7 Celzijevih stepeni, troše manje goriva od zimskih guma pri većim temperaturama i manje se troše i habaju na visokim temperaturama. Vozeći zimske gume u ljetnim uslovima na cesti one gube svoja osnovna svojstva te će njihovo ponašanje u sljedećoj zimskoj sezoni (ukoliko se budu vozile preko ljeta) biti značajno umanjeno.

Opširnije:Razlika između ljetnih, zimskih i cjelogodišnjih guma

Kompanija Opel predstavila je nove automobile na našem tržištu, a radi se o modelima Mokka x i Zafira. Za promociju je odabrana olimpijska planina Jahorina, gdje su organizovane i kratke test vožnje tokom kojih smo se mogli malo bolje upoznati s novim modelima ovog njemačkog proizvođača.

Počet ćemo s atraktivnim Opel Mokka X modelom, čiji je prethodnik od premijere 2012. godine prodat u 600.000 primjeraka i tada se zvao samo Opel Mokka. Nova generacija pored imena Mokka donosi i oznaku „X“ koja će se ubuduće nalaziti na svim Opelovim kompaktnim SUV modelima, a prema najavama iduće godine dolaze dva nova SUV-a. 

Opširnije:Opel Mokka X i Zafira predstavljeni na bh. tržištu

Jedinstveni ROSAL Lip Balm Magic Pink - crni balzam za ružičaste usne! Puni intenzitet i nijansa ružičaste boje vidljivi su kroz 5 min. Za individualizirani izgled jer dugotrajna nijansa boje ovisi o pH kože usana.

ROSAL, vodeća hrvatska marka njege usnica, predstavio je još jednu tržišnu inovaciju.Kako biste se osjećali lijepo, njegovano i u trendu, tu je jedinstveni Rosal lip balm Magic Pinkkoji mijenja boju poput kameleona – prvi put na tržištu,crni balzam za usne koji ostavlja magični ružičasti trag na usnama!

RLB Magic Pink sadrži specijalni pigmentkoji se ovisno o pH kože usana pretvara u savršenu nijansu ružičaste boje, pružajući usnama individualiziranu nijansu! Dakle, svakome daje drugačiju boju usana, od svjetlije ružičaste do tamnije, ovisno o količini nanosa balzama te osobnom pH faktoru kože.

Rosal Lip Balm Magic Pink ima oblik ruža tj. koso rezanje za lakše i precizno nanošenje. Zanimljivo je da ružičasta boja pigmenta postiže svoj pravi intenzitet par minuta nakon nanošenja tako da su konačna jačina inijansa boje vidljive je nakon otprilike 5 min od nanošenja (boja se pojačava kroz tih nekoliko minuta!). A zavodljiva boja na usnama je postojana i traje dugo...

Opširnije:ROSAL LIP BALM MAGIC PINK:KAMELEONSKI BALZAM ZA USNE

ROSAL Lip Balm Sun Protect s visokim zaštitnim faktorom(SPF) 30 te UVA i UVB filterima pruža usnama potpunu zaštitu od štetnog utjecaja sunca. Uz ugodnu aromu tropskog voća sadrži prirodne sastojke za dodatnu njegu (ekstrakt propolisa, shea maslac, ulje koštica marelice i vitamini A i E), te NE sadrži parabene, konzervanse i mineralna ulja.

ROSAL, vodeća hrvatska marka njege usnica, brine se za ljepotu i zdravlje vaših usana i u nadolazećim ljetnim, sunčanim danima.Novi Rosal Lip Balm Sun Protect  namijenjen je intenzivnoj zaštiti i njezi usana jer sadržiSPF 30 (Sun Protection Factor) koji pruža usnama potpunu zaštitu od štetnog utjecaja sunčevih zraka. 

Koža usana drugačije strukture od ostatka kože - naša koža koja nas štiti u prosijeku ima 16 slojeva dok na usnama imamo samo 3! Koža usana je puno tanja i osjetljivija,ne sadrži žlijezde znojnice kao ni lojne žlijezdete stoga traži posebnu njegu i dodatnu hidrataciju. Usne sadrže i veoma malu količinu melanina koji bi ih štitio od opasnih UV zraka sunca, te je zaštita usana od sunca RLB Sun Protectom bitan dio dnevne kozmetičke rutine.

Rosal Lip Balm Sun protect sadrži prirodne voskove i ulja, te vitamine,za iznimnu njegu usana:SHEA MASLAC daje koži mekoću, sprječava dodatno isušivanje kože, njeguje i hrani suhu kožu ULJE KOŠTICA MARELICE omekšava i suhu kožu PROPOLIS EKSTRAKT dubinski hrani suhu kožu, te sprječava isušivanje usanaVITAMIN A & VITAMIN E svojim sinergijskim djelovanjem štite usne od prijevremenog starenja kao i štetnog utjecaja slobodnih radikala, daju usnama mekoću i glatkoću  RLB Sun Protect NE sadrži parabene, konzervanse i mineralna ulja.

Opširnije:ROSAL LIP BALMSUN PROTECT:PRIRODNA ZAŠTITA USANA OD...